[ Pobierz całość w formacie PDF ]
oznacza to, że nosisz w sobie pewne niedoczyszczone wizje przyszłości
mogące przeszkadzać ci w pełnym zaangażowaniu się w nowe związki.
Podsumowanie części II
W tej części nauczyłeś się, jak sprecyzować wizję idealnego partnera, gdzie
poznać taką osobę oraz jak nawiązać z nią dobry kontakt. Poznałeś również
pewne specyficzne dla płci czynniki zwiększające szanse na rynku
związkowym . Nauczyłeś się także oceniać, kiedy związek przestaje być
luzną znajomością i staje się czymś poważnym.
W kolejnej części dowiesz się, jak rozwijać i wzmacniać związek, który już
stworzyłeś.
Część trzecia
Dla budujących
Dotychczas dowiedziałeś się, jakie rzeczy warto przemyśleć, aby zbudować
szczęśliwy związek, być może nauczyłeś się również, jak zacząć go tworzyć,
poznając nowe osoby i zaczynając coś razem kształtować.
Ta część przeznaczona jest dla osób, które mają już partnerów i teraz szukają
sposobów na usprawnienie związku, na uatrakcyjnienie go i wzmocnienie.
Poznasz metody ułatwiające komunikację i wzmacniające relację
emocjonalnie, odkryjesz, jak wzbogacić codzienne wspólne życie, jak lepiej
spędzać czas razem i osobno oraz jak uatrakcyjnić życie erotyczne. Na koniec
spojrzysz na wszystko zarówno z perspektywy mężczyzn, jak i kobiet oraz
postarasz się ocenić, co w dłuższym związku jest najważniejsze dla każdej
płci. Spróbujesz uświadomić sobie potencjalne obszary konfliktowe i znalezć
sposoby na rozwiązanie zaistniałych problemów.
Tak jak zostało to podkreślone na samym początku książki, związek to
proces. Ta część podpowie ci, jak go usprawnić i uczynić prostszym.
Z tej części dowiesz się:
dlaczego warto rozmawiać z partnerem i jak to robić;
jak korzystać ze wspólnych wspomnień, by wzmacniać
relacje;
czym na ogół różni się podejście mężczyzn i kobiet do
związku;
jak wykorzystać dziennik emocji do poprawy relacji;
jak podejść do kwestii własności w związku;
co zrobić, by życie erotyczne było coraz lepsze;
jak zadbać o czas spędzany razem i o spędzanie go
osobno.
Rozdział 8
Filary związku
Z tego rozdziału dowiesz się:
dlaczego warto stosować komunikat ja podczas
trudnych rozmów;
jak rozmawiać o kwestiach finansowych;
jakie są techniki wzbogacania związku;
jak znalezć czas dla siebie i dla partnera.
Rozmowa przede wszystkim
Przykład
Historia z życia wzięta&
- Pewnego dnia wszystko po prostu się rozpadło. - Basia przetarła łzy
z oczu. - Wydawało mi się, że wszystko jest okej, aż tu nagle
wróciłam z pracy i widzę, że Marek spakował walizki. Powiedział, że
ma dość, nie może tak dłużej żyć i się wyprowadza.
Westchnęła ciężko, po czym kontynuowała:
- Myślałam, że może ma kochankę, i to dlatego, ale to nie było nic z
tych rzeczy. Nie miał nikogo. Po prostu miał już dość tego związku. Nie
mogłam zrozumieć, jak to możliwe, czego miał dość. Wtedy on po
prostu wybuchł. Wyrzucił z siebie chyba z pięćdziesiąt różnych rzeczy,
które mu przeszkadzały we mnie, w tym, jak żyliśmy, w tym, co kto
robił w domu, nawet w łóżku.
Basia pokręciła głową, wciąż nie mogąc zrozumieć całej sytuacji.
- Jak to możliwe, że przez siedem lat nic mi o tym nawet nie
wspomniał, a tu nagle stwierdził, że ma dość, i koniec?
Uśmiechnąłem się pocieszająco i spojrzałem na nią uważnie.
- A jak często ze sobą rozmawialiście o takich sprawach? zapytałem.
Jeśli istnieje jedna rada, która mogłaby znacząco poprawić jakość większości
związków, to jest nią właśnie ta: Rozmawiajcie ze sobą więcej i
poruszajcie tematy, których dotychczas nie dotykaliście.
To naprawdę zaskakujące, jak niewiele par ze sobą rozmawia. Nie znaczy to
oczywiście, że w ogóle się do siebie nie odzywają (to wprawdzie również się
zdarza, ale raczej w związkach doświadczających poważnych problemów).
Chodzi raczej o to, że rozmawiając, nie poruszają głębszych tematów, nie
starają się zbudować między sobą większej bliskości, a co najważniejsze nie
mówią wprost o tym, co im w związku doskwiera, co ich frustruje i irytuje.
Ma to niestety długoterminowe konsekwencje podobne do tych, których
doświadczyła Basia. Jeśli o problemach w związku nie mówi się otwarcie, z
czasem kumulują się i wybuchają. Czasem po prostu wychodzą na jaw
podczas jakiejś sprzeczki, kiedy to drobne nieporozumienie nagle zmienia
się w prawdziwą kłótnię, podczas której wyciągane są wszelkie przewinienia
partnera, łącznie z tymi sprzed 20 lat. Niekiedy, gdy nie dochodzi do
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
